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QUELQUES CONSEILS...

 

Généralités

Un problème de poids important mérite un examen complet selon les méthodes de diagnostics de la médecine chinoise.

En effet, la médecine chinoise, médecine holistique, ne traite pas une maladie, un ou des symptômes mais bel et bien l'être dans sa globalité. Il est donc difficile, dans les problèmes de surpoids, de donner des conseils "valables" pour tout le monde.

Ainsi, dans le phénomène de l'obésité, il nous faudra prendre en compte l'histoire du patient et étudier les divers signes au regard de tout un examen :
  • l'apparition de la prise de poids,
  • l'alimentation habituelle,
  • l'âge,
  • la constitution,
  • les facteurs héréditaires éventuels,
  • l'aspect émotionnel,
  • l'activité physique,
  • les conditions de travail,
  • les éliminations,
  • le pouls,
  • la langue,
  • etc.

 

Tous ces éléments nous orienteront vers la démarche la plus appropriée :
acupuncture, massages, phytothérapie, diététique, hygiène de vie...

En ce qui concerne notre alimentation et notre hygiène de vie, nous insisterons tout de même sur certains points :

L'HYGIENE DE VIE

  • Eviter de manger dans le stress
  • Mastiquer
  • Ne sautez pas de repas et veillez aux heures des repas tels que conseillées dans
    La diététique du Tao
  • Ayez une activité physique régulière.

L'ALIMENTATION

  • Respecter à la lettre les 10 règles de la diététique chinoise
    comme expliquées dans La diététique du Tao
  • Réduire de façon drastique les aliments qui affaiblissent le feu digestif et surtout ceux susceptibles de produire des mucosités
  • Favoriser les aliments qui renforcent la Rate et ceux qui éliminent l'humidité...

En ce qui concerne les boissons :
Voir la rubrique "Faut il boire beaucoup?"