STRATEGIE ALIMENTAIRE CONCERNANT CETTE PERIODE PARTICULIERE DE LA VIE D’UNE FEMME



1 ère JOURNEE

LA PERIODE DE LA GROSSESSE

Bien s’alimenter durant la grossesse est fondamental !

Les troubles les plus courants durant la grossesse : pour tous ces troubles, nous dresserons les causes et déséquilibres énergétiques les plus fréquents, les aliments indiqués, ceux contre-indiqués, une stratégie alimentaire et quelques plats curatifs adaptés.

L’ACCOUCHEMENT

COMMENT BIEN RECUPERER APRES L’ACCOUCHEMENT

Stratégie alimentaire, hygiène de vie, aliments particulièrement intéressants et exemples de plats pour bien récupérer après l’accouchement.

LA PERIODE DE L’ALLAITEMENT

De l’importance d’allaiter.
Les troubles énergétiques et les raisons qui empêchent l’allaitement maternel.

Stratégie alimentaire, aliments particulièrement intéressants et exemples de plats pour favoriser l’allaitement.

L’ALIMENTATION DU NOURRISSON

De l’importance de bien commencer dans la vie.
Les menus adaptés pour les trois premières années de la vie
Les substituts au lait maternel (laits d’animaux, laits végétaux…)

Questions /réponses

REMARQUE : Ce stage se veut absolument pratique, concret et réaliste. Seront évoqués également les nombreux pièges liés à notre alimentation et auxquels il nous faut faire face, parmi lesquels : l'ionisation des aliments, le fast food, le four aux micro ondes, les produits allégés, les additifs alimentaires (aspartame, glutamate, etc.)…

Sont exclus ou notés à titre indicatif des recettes trop exotiques avec des ingrédients que nous ne pourrions trouver en Occident


Support de cours fournis
Questionnaires



> Télécharger bulletin d'inscription
> Retour à la page globale des formations